个人成长的陪伴者

为什么你真心想帮别人，却总是换来“你不懂我”？心理学博士李松蔚指出，很多时候我们缺的不是建议，而是共情。这篇文章带你拆解7种常见的沟通方式，告诉你什么是真正的共情，以及如何在生活和关系中做到...

年前我就是那个什么都往外说的"透明人"，结果被朋友坑、被同事算计、被亲戚道德绑架...直到在【觉行集】学会了这12条"闭嘴定律"，生活才真正顺起来。有些话，真的烂在肚子里都不能说！

你是不是常常因为“说不通道理”而焦虑？不是对方傻，而是信念太牢。学会“下切”——把抽象信念拆成可观察的细节，用事实与小实验慢慢改变对方。本文来自【觉行集】实战整理，含父母/伴侣/职场等场景的...

【觉行集】实践过程中发现，会夸人的人真的太吃香了！掌握这8个万能句式后，我的人际关系发生了质的飞跃。同事夸我情商高，朋友说和我聊天超舒服。不废话，直接上干货！

【觉行集】观察身边人际关系发现，那些朋友越来越少的人，都有这8个共同点。不是他们人品有问题，而是一些无意识的说话习惯在悄悄破坏关系。看完这篇，你会发现原来自己也中招了！赶紧自查一下吧~

为什么有的人总能一句话问到关键，而有的人问了一堆却得不到想要的答案？秘诀在于“高质量提问”。这篇文章将教你3个实用提问技巧，帮你更高效地获取信息、看清对方真实需求，还能激发对方主动给出解决方...

你是不是经常遇到这种尴尬：说了半天，对方还是一脸茫然？其实问题不在内容，而在表达方式。本文带你掌握清晰表达的3个核心技巧，用“结构思考力”帮你快速理清思路，让老板、同事、朋友一分钟就懂你。快...

是不是常常觉得自己在聊天时总是冷场，甚至被人悄悄贴上“话题终结者”的标签？其实，会不会聊天不仅决定着朋友关系，还影响别人对你的整体印象。本文结合真实案例，总结了聊天中最常见的几大“坑”，并给...

在生活里，总有一些对话让人进退两难：和父母的分歧、和伴侣的争执、和同事的误会。其实，这些“高难度对话”并不是靠口才取胜，而是有迹可循。本文结合心理学与真实案例，教你三个实用技巧，帮你从焦虑走...